Core strengthening impact on the physical fitness in young judo practitioners / Impacto do fortalecimento do core na aptidão física em jovens praticantes de judô / Impacto del fortalecimiento del core en la aptitud física en jóvenes practicantes de judo

ABSTRACT Introduction To master judo skills, athletes must maintain maximum flexibility, agility, speed, and endurance. It is known that strength training can improve athletes' competitive abilities and physical conditioning. Still, there is no consensus in the literature about the impacts of the CORE strengthening on the physical fitness of young judo practitioners. Objective Analyze the influence that CORE strengthens on the physical fitness of young judo practitioners. Methods 18 young athletes were randomly divided into a control training group, with routine activities, and an experimental training group, in which a protocol of core strengthening was also inserted. The article uses mathematical statistics to analyze the relationship between the physical conditioning of judo athletes and the structural characteristics of their technical training. Results No significant differences were identified between the two groups regarding muscle activation time or amplitude changes in the electrocardiogram (P>0.05). There was a significant difference in the results of the two groups in the static suspension test (P<0.05). The level of forearm endurance in the elite judokas group was higher than that in the common judo group(P<0.05). There is no apparent interaction between the forearm strength data (P>0.05). Conclusion It was found that strengthening the CORE can help improve the physical fitness of young judo athletes. More attention is recommended to young judo athletes by inserting CORE strengthening in their regular training. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.

RESUMO Introdução Atletas de judô precisam dominar as habilidades do esporte que exigem flexibilidade, agilidade, velocidade e resistência. Sabe-se que o treinamento de força pode melhorar as habilidades competitivas dos atletas e o condicionamento físico, porém não há consenso na literatura sobre os impactos do fortalecimento do core na aptidão física dos jovens praticantes de judô. Objetivo Analisar quais são as influências que o fortalecimento do core pode provocar sobre a aptidão física nos jovens praticantes de judô. Métodos 18 jovens atletas foram divididos aleatoriamente em grupo de treino controle, com as atividades rotineira e um grupo de treino experimental, no qual foi inserido também um protocolo de fortalecimento do core. O artigo utiliza estatísticas matemáticas para analisar a relação entre o condicionamento físico dos atletas de judô e as características estruturais de suas formações técnicas. Resultados Não foram identificadas diferenças significativas entre os dois grupos quanto ao tempo de ativação muscular ou as alterações de amplitude no eletrocardiograma (P>0,05). Houve diferença significativa nos resultados dos dois grupos no teste de suspensão estática (P>0,05). O nível de resistência do antebraço no grupo dos judocas de elite foi superior ao do grupo de judô comum(P>0,05). Não há interação óbvia entre os dados de força no antebraço (P>0,05) Conclusão Verificou-se que o fortalecimento do core pode ajudar a melhorar o condicionamento físico de jovens atletas de judô. Recomenda-se maior atenção aos jovens atletas de judô inserindo o fortalecimento de core em seus treinos regulares. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.

RESUMEN Introducción Para dominar las habilidades del judo, los atletas deben mantener los niveles máximos de flexibilidad, agilidad, velocidad y resistencia. Se sabe que el entrenamiento de fuerza puede mejorar las habilidades competitivas de los atletas y la condición física, sin embargo, no hay consenso en la literatura sobre los impactos del fortalecimiento del core en la condición física de los jóvenes practicantes de judo. Objetivo Analizar cuáles son las influencias que el fortalecimiento del core puede provocar sobre la aptitud física en los jóvenes practicantes de judo. Métodos 18 jóvenes atletas fueron divididos aleatoriamente en un grupo de entrenamiento de control, con actividades rutinarias, y un grupo de entrenamiento experimental, en el que también se insertó un protocolo de fortalecimiento del núcleo. El artículo utiliza la estadística matemática para analizar la relación entre la condición física de los atletas de judo y las características estructurales de su entrenamiento técnico. Resultados No se identificaron diferencias significativas entre los dos grupos en cuanto al tiempo de activación muscular o los cambios de amplitud en el electrocardiograma (P>0,05). Hubo una diferencia significativa en los resultados de los dos grupos en la prueba de suspensión estática (P<0,05). El nivel de fuerza del antebrazo en el grupo de judocas de élite fue superior al del grupo de judo común (P<0,05). No hay una interacción evidente entre los datos de la fuerza del antebrazo (P>0,05) Conclusión Se encontró que el fortalecimiento del core puede ayudar a mejorar la condición física de los jóvenes atletas de judo. Se recomienda prestar más atención a los jóvenes atletas de judo insertando el fortalecimiento del core en sus entrenamientos regulares. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Core stability training effects on lower limb rehabilitation of judokas / Efeitos do treino de estabilidade do core na reabilitação em membros inferiores de judocas / Efectos del entrenamiento de la estabilidad del core en la rehabilitación de los miembros inferiores de judokas

ABSTRACT Introduction Judo is a sport that presents a high incidence of sports injuries. Judo athletes want to master their skills to the maximum. Good physical conditioning is necessary to decrease the incidence of surgeries and achieve better results. Core stability exercises can discretely reduce the likelihood of lower limb injuries in judo athletes. Objective This paper examines the rehabilitation of core stability training effects on lower limb injuries in judokas by case studies. Methods A Chinese judo team member with a lower limb injury underwent core stability training. Isokinetic strength tests, body composition tests, and functional checks explored the athlete's physical recovery after training. Results The athletes' lower limbs progressed with good recovery (P<0.05). Additionally, a recovery in fitness level was also noted (P<0.05). Conclusion Core stability training positively affects recovery from lower limb injuries in judokas. Evidence level II; Therapeutic Studies - Investigating the results.

RESUMO Introdução O judô é um esporte com alta incidência de lesões esportivas. Atletas de judô querem dominar o máximo de suas habilidades. Para diminuir a incidência de cirurgias e alcançar melhores resultados é necessário um bom condicionamento físico. Os exercícios de estabilidade do core podem reduzir discretamente a probabilidade de lesões nos membros inferiores em judocas. Objetivo Este artigo analisa o efeito da reabilitação com treino de estabilidade do core em lesões de membros inferiores de judocas por meio de estudos de caso. Métodos Um membro da equipe chinesa de judô com lesão de membro inferior realizou treinamento de estabilidade do core. Foram utilizados testes de força isocinética, testes de composição corporal e verificações funcionais para explorar a recuperação física do atleta após o treino. Resultados Os membros inferiores dos atletas evoluíram com boa recuperação (P<0,05). Adicionalmente, notou-se também uma recuperação no nível de aptidão física (P<0,05). Conclusão O treinamento de estabilidade do core afeta positivamente a recuperação de lesões de membros inferiores em judocas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação de resultados.

RESUMEN Introducción El judo es un deporte con alta incidencia de lesiones deportivas. Los atletas de judo quieren dominar el máximo de sus capacidades. Para reducir la incidencia de las cirugías y lograr mejores resultados, es necesario un buen acondicionamiento físico. Los ejercicios de estabilidad del core pueden reducir discretamente la probabilidad de lesiones de las extremidades inferiores en los judokas. Objetivo Este artículo examina el efecto de la rehabilitación con el entrenamiento de la estabilidad del core en las lesiones de las extremidades inferiores en los judokas mediante el estudio de casos. Métodos Un miembro del equipo de judo chino con una lesión en las extremidades inferiores se sometió a un entrenamiento de estabilidad del core. Se utilizaron pruebas de fuerza isocinética, pruebas de composición corporal y controles funcionales para explorar la recuperación física del atleta después del entrenamiento. Resultados Los miembros inferiores de los atletas evolucionaron con una buena recuperación (P<0,05). Además, también se observó una recuperación del nivel de aptitud física (P<0,05). Conclusión El entrenamiento de la estabilidad del core afecta positivamente a la recuperación de las lesiones de las extremidades inferiores en los judokas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

A densidade como uma nova métrica da quantificação de cargas no treinamento de força / Density as a new metric to quantify strength training loads

O objetivo do estudo foi realizar um breve comunicado sobre a adoção da densidade com uma nova métrica de quantificação de cargas no treinamento de força. Descrevemos como quantificá-la e destacamos as possíveis implicações da sua manipulação. Uma vez que considera o intervalo de recuperação entre as séries - onde podem ocorrer processos metabólicos importantes, como a ressíntese de fosfocreatina - a densidade pode ser um parâmetro representativo da magnitude do estresse metabólico induzido pelas sessões. Recomendamos que treinadores e pesquisadores da área de ciências do esporte passem a reportar quantificar e reportar a densidade dos treinos. Técnicas de treinamento que manipulam as pausas entre as séries, repetições e exercícios, como os treinos em circuito, o restpause, cluster training, intra-set rest e/ou inter-repetion rest, podem ter novas análises e, consequentemente, resultados interessantes a serem reportados.(AU)

The aim of the study was to provide a short communication about the adoption of density as a new metric to quantify strength training loads. We describe how quantify and highlighted the possible implications of density manipulation. Since considers the rest interval between sets - where important metabolic process such as phosphocreatine resynthesizes may occurs ­ density may represent the magnitude of metabolic stress induced by training session. In this sense, is recommended that sports sciences coach's and researchers report the training density. Training techniques that manipulate the rest intervals between sets, repetitions, and exercises, such as circuit tra ining, rest pause, cluster training, intra-set rest, and/or inter-repetition rest may have new analysis, and consequently interesting results to be reported.(AU)

Efeito do uso profilático do anti-inflamatório não-esteroide ibuprofeno sobre o desempenho em uma sessão de treino de força / Effects of prophylactic anti-inflammatory non-steroidal ibuprofen on performance in a session of strength training

INTRODUÇÃO: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno, têm sido utilizados por atletas de várias modalidades com o intuito de aumentar desempenho esportivo. OBJETIVO: Verificar o efeito do uso profilático de ibuprofeno sobre desempenho em uma sessão de treino de força. MÉTODOS: Um ensaio clínico, cruzado, randomizado, duplo-cego e placebo-controlado foi desenvolvido com 12 praticantes regulares de treino de força do sexo masculino, os quais realizaram uma sessão de treino após a ingestão de ibuprofeno (1,2 g) e uma outra após a ingestão de placebo. Seis séries dos exercícios supino e agachamento foram realizadas em cada sessão de treino com uma carga constante correspondente a 65% da 1RM de cada exercício. O desempenho no treinamento foi mensurado através do número de repetições que os voluntários conseguiram realizar em cada série de exercício a cada sessão de treino de força. RESULTADOS: Não foram verificadas diferenças significativas de desempenho no treino de força com a administração prévia de placebo ou ibuprofeno (p > 0,05). CONCLUSÃO: A ingestão de ibuprofeno nos parâmetros de administração adotados pelo presente estudo não promove qualquer tipo de alteração na tolerância ao exercício em uma sessão isolada de treino de força, o que contraria a indicação dessa substância para fins ergogênicos no treino de força.

INTRODUCTION: Non-steroidal anti-inflammatory drugs, such as ibuprofen, have been used by athletes of several sports modalities in order to increase athletic performance. OBJECTIVE: To verify the effect of the prophylactic use of ibuprofen on performance in a strength training session. METHODS: A crossover, randomized, double-blind and placebo-controlled clinical assay was developed with twelve male regular practitioners of strength training who performed one strength training session after ibuprofen (1.2 g) ingestion and another session after placebo ingestion. Six series of bench press and squat exercises were performed in each training session with constant load corresponding to 65% of the 1RM in each exercise. The training performance was measured through the number of repetitions that volunteers have accomplished in each exercise series of each strength training session. RESULTS: No significant performance differences were verified in strength training with previous administration of placebo or ibuprofen (p < 0.05). CONCLUSION: Ibuprofen administration at the same parameters adopted by the present study does not promote any change on tolerance to exercise in a single strength training session, a fact which is contrary to the administration of this substance for ergogenic purposes in strength training.

Déficit bilateral: origem, mecanismos e implicações para o treino de força / Bilateral deficit: origins, mechanisms, and implications for strength training

Vários estudos têm demonstrado uma menor capacidade de gerar força quando os exercícios de um programa de treinamento são executados bilateralmente em relação à soma da força executada pelos membros separadamente. Esse fenômeno, que tem sido bem descrito na literatura científica, é chamado de déficit bilateral. Os mecanismos causadores do déficit não são totalmente claros, mas parecem estar relacionados a mecanismos neurais, como um bloqueio dos hemisférios cerebrais ocorrido durante a contração bilateral que reduz a ativação de unidades motoras e a força produzida. Em relação a cada forma de execução (unilateral e bilateral) a longo prazo, as adaptações parecem ser específicas ao tipo de contração utilizada durante o treinamento. Portanto, em consideração à relevância da realização de exercícios executados unilateralmente e bilateralmente dentro de um programa de treino de força, assim como o efeito de cada forma de execução a longo prazo nas adaptações morfológicas e neurológicas do treinamento, esse artigo teve como objetivos caracterizar o fenômeno déficit bilateral, explorar seus principais mecanismos causadores, bem como discutir a influência de cada tipo de treinamento (unilateral e bilateral) nas adaptações do treinamento de força.

Several studies have demonstrated a lower capacity to generate force when the exercises of the training program are performed bilaterally than when compared to the sum of the strength produced by each limb separately. This phenomenon, one that has been well documented in the scientific literature, is called "bilateral deficit." The underlying mechanisms of the bilateral deficit are not fully clear, but they seem to be related to neural mechanisms, such as a blockage of the brain hemispheres, that may occur during bilateral contractions thus reducing the activation of motor units and therefore the strength produced. In relation to each execution form (unilateral and bilateral) in the long term, the adaptations appear to be specific to the type of contraction performed in the training. Therefore, due to the relevance of the exercises performed unilaterally and bilaterally in the strength training program, as well as the long-term effect of each execution form in the morphological and neurological adaptations to training, the aim of this article is to characterize the bilateral deficit phenomenon, to explore its main causative mechanisms, and to discuss the influence of each training type (unilateral and bilateral) in the adaptations of strength training.

Efeito do número e intensidade das ações excêntricas nos indicadores de dano muscular / Effect of the number and the intensity of eccentric muscle actions on muscle damage markers

A realização de uma sessão de treinamento de força, especialmente de ações excêntricas, provoca danos à estrutura muscular. Algumas características da realização das ações excêntricas parecem agravar a ocorrência do dano. O número de contrações realizadas e o grau de tensão desenvolvida em cada uma delas parecem afetar a magnitude o dano. Dessa maneira, o objetivo deste estudo foi investigar se o número e a intensidade das ações excêntricas contribuem para o aumento do dano muscular, avaliado através das alterações de marcadores indiretos. Vinte e quatro jovens adultos do sexo masculino foram divididos aleatoriamente em três grupos. Um dos grupos realizou 30 ações excêntricas para os flexores do cotovelo com 70 por cento de 1RM (EXC30-70, n = 8). Outro grupo realizou o mesmo número de repetições, porém com 110 por cento de 1RM (EXC30110, n = 8). Um terceiro grupo realizou um número maior de repetições (60) com 70 por cento de 1RM (EXC60-70, n = 8). A amplitude de movimento, a circunferência do braço, a força máxima (1RM) e a dor muscular tardia foram avaliadas antes, imediatamente, 48 e 96 horas após o exercício. Os resultados foram analisados através de análise de variância com dois fatores e revelaram que as alterações foram maiores no grupo EXC30-110 comparadas com EXC30-70 e EXC60-70. Esses dados sugerem que a intensidade das ações excêntricas afeta mais a ocorrência de dano do que o número de contrações.

A single bout of resistance training, especially with eccentric actions, induces damage to the muscle structure. Characteristics of eccentric actions may increase muscle damage. The number and intensity of contractions seem to affect the magnitude of muscle damage. Thus, the aim of this study was to investigate if the number and the intensity of contraction increase muscle damage, evaluated through alterations in indirect markers of muscle damage. Twenty-four young male adults were randomly placed into three groups. One of the groups performed 30 eccentric actions of the elbow flexors at 70 percent of 1RM (EXC30-70, n = 8). Another group performed the same number of repetitions, but at 110 percent of 1RM (EXC30-110, n = 8). A third group performed a higher number of repetitions (60) at 70 percent of 1RM (EXC60-70, n = 8). Range of motion, limb girth, maximal dynamic strength (1RM) and muscle soreness were assessed before, immediately after, 48h and 96h post exercise. Results were analyzed by a 2-way ANOVA and showed that alterations were more remarkable larger in EXC30-110 compared to EXC30-70 and EXC60-70. These data suggest that eccentric action intensity affects the magnitude of muscle damage more than the number of contractions.

The reliability of the one maximum repetition in sedentary, active and strength-trained subjects / Reprodutibilidade de uma repetição máxima em sujeitos sedentários, ativos e treinados em força

The aim of the study was to verify the reliability of one maximum repetition (1-RM) in three different groups, according levels of physical fitness. The sample was composed for thirty subjects (aged 18 to 34 years old) divided in three groups with ten subjects each: sedentary (SG), physical active (PAG) and strength-trained (STG). The subjects were submitted to two familiarization sessions and two sessions of maximum strength test (1-RM1 and 1-RM2) at the following exercises: bench press and 45¨¬ leg press. The comparison between 1-RM values was made by two-way ANOVA (test and group) and association between both by intraclass coefficient correlation (p ¡Â 0.05). Data presented high correlation values between both tests (from 0.922 to 0.997; p < 0.001), however, significant differences (p < 0.05) was observed between 1-RM1 and 1-RM2 at bench press exercise in SG (56.40 ¡¾ 8.00 kg e 57.60 ¡¾ 7.89 kg, respectively), PAG (68,80 ¡¾ 9,26 kg e 69,40 ¡¾ 8,78 kg, respectively) and STG (87.20 ¡¾ 19.94 kg e 88.60 ¡¾ 19.86 kg, respectively), as well in the leg press in SG (222,5 ¡¾ 38,24 kg e 229,50 ¡¾ 38,55 kg, respectively), PAG (238.50 ¡¾ 26.25 kg e 244.00 ¡¾ 24.70, respectively) and STG (321.50 ¡¾ 46.19 kg e 336.40 ¡¾ 40.44 kg, respectively). It can be concluded that the subject¡¯s level of physical fitness does not appear to be a critical behavior at 1-RM reliability.

O objetivo deste estudo foi verificar a reprodutibilidade do teste de 1-RM em três diferentes grupos, conforme seu histórico de prática de exercícios. A amostra foi composta por trinta sujeitos (entre 18 e 34 anos): sedentários (GSE, n = 10), fisicamente ativos (GFA, n = 10) e treinados em força (GTF, n = 10) e foram submetidos a duas sessões de familiarização e a duas sessões de testes de força máxima (1-RM1 e 1-RM2) nos exercícios supino reto e pressão de pernas 45¡Æ. Foi utilizado a ANOVA two-way (teste e grupo) e o teste de correlação intra-classe (p < 0,05). Verificaram-se altos valores de correlação entre os testes (de 0,922 a 0,997; p < 0,001), contudo, diferenças significativas (p < 0,05) foram encontradas entre 1-RM1 e 1-RM2 no exercício supino para o GSE (56,40 ¡¾ 8.00 kg e 57,60 ¡¾ 7,89 kg, respectivamente), GPA (68,80 ¡¾ 9,26 kg e 69,40 ¡¾ 8,78 kg, respectivamente) e GTF (87,20 ¡¾ 19,94 kg e 88,60 ¡¾ 19,86 kg, respectivamente), assim como no exercício pressão de pernas para o GSE (222,5 ¡¾ 38,24 kg e 229,50 ¡¾ 38,55 kg, respectivamente), GPA (238,50 ¡¾ 26,25 kg e 244,00 ¡¾ 24,70 kg, respectivamente) e GTF (321,50 ¡¾ 46,19 kg e 336,40 ¡¾ 40,44 kg, respectivamente). Logo, pode-se concluir que o perfil do histórico de prática de exercícios dos sujeitos parece não ser um fator decisivo no comportamento da reprodutibilidade dos testes de 1-RM.

Efeito da ordem dos exercícios no número de repetições e na percepção subjetiva de esforço em homens treinados em força / The effect of the exercises order on number of repetitions and rate of perceived effort in resistance trained men

A ordem dos exercícios refere-se à sequência de execução durante uma sessão de treinamento. Evidências demonstram que essa ordem pode afetar o número de repetições realizadas nos exercícios. A percepção subjetiva de esforço (PSE), assim como o número de repetições realizadas, depende da sobrecarga utilizada. Assim, alterações no número de repetições podem afetar a PSE. O volume total de trabalho (VTT) influencia nas adaptações crônicas ao treinamento e também pode ser afetado pela ordem dos exercícios. O objetivo foi verificar o efeito da ordem dos exercícios para membros inferiores no número de repetições realizadas, na PSE e no VTT. Doze homens treinados (19,3 ± 2,1 anos, 71,1 ± 9,8 kg, 172,4 ± 6,1 cm, 23,3 ± 11,5 meses/treino) realizaram duas sessões com os exercícios "leg-press" (L), mesa flexora (F) e cadeira extensora (E) em diferentes ordens (LFE ou EFL). Foram utilizados testes t de "Student" pareados com ajuste de Bonferroni para comparações múltiplas. O número de repetições em L e E diminuiu quando realizados no final da sessão. As repetições realizadas em F diminuíram na LFE. A PSE de E foi maior quando realizada no final da sessão, porém de L e de F não foram afetadas pelas diferentes ordens. O volume de trabalho total de LFE foi maior. Em conclusão, a ordem dos exercícios envolvendo membros inferiores afeta o número de repetições e a PSE de um exercício além do VTT, ressaltando a importância da ordem dos exercícios como uma importante variável na prescrição do treinamento.

The order of exercises refers to the sequence during a training bout. Some evidence shows that the number of repetitions may be affected by the order of exercises. Both the number of repetitions and the rate of perceived effort (PSE) are influenced by exercise load. Thus, changes in the number of repetitions may affect PSE. Additionally, total work volume influences long term training adaptations and can be affected by the order of exercises. The aim of this study was to evaluate the effect of order of lower limb exercises on the number of repetitions, RPE and total work volume. Twelve resistance trained male (19.3 ± 2.1 years, 71.1 ± 9.8 kg, 172.4 ± 6.1 cm, 23.3 ± 11.5 months of training) performed leg-press (L), leg extension (E) and leg curl (F) exercises, in different orders (LFE or EFL). Number of repetitions, PSE and total work volume were compared by paired t-test with Bonferroni adjustment. Number of repetitions on both L and E decreased when they were performed last in the bout. The number of repetitions on F also decreased, when F was preceded by L. PSE for E was greater when performed at the end of the bout. However, PSE after L and F were not affected by the order. Total work volume was greater in LFE. In conclusion, the order of lower limb exercises affects the number of repetitions, PSE and total work performed, supporting the importance of the order of exercises as an important variable in training prescription.

Physical approach for prevention and treatment of osteoporosis / Abordagem física para prevenção e tratamento de osteoporose

Osteoporosis and its consequent fractures are a major problem in public health. To complement the conventional pharmacological treatment for this metabolic disease, non-pharmacological treatment options have been developed in the last decades. Several studies demonstrate that physical exercise programs including impact exercises, specific strength training, balance and coordination training may maintain or increase spine and hip bone mineral density as well as decrease the frequency of falls among osteoporotic and osteopenic patients. Furthermore, some physical agents such as vibratory platforms, low intensity electrical stimulation, laser therapy and ultrasound show positive effects on osteoporotic tissue as well. Consequently, while planning treatment for an osteoporotic patient, non-pharmacological management options should be considered and integrated to the conventional treatment in order to maximize its effects and improve the quality of life of these patients.

A osteoporose e suas consequentes fraturas são um grande problema de saúde pública. Para complementar o tratamento farmacológico convencional para essa doença metabólica, opções não farmacológicas de tratamento têm sido desenvolvidas nas últimas décadas. Vários estudos demonstram que programas de exercício físico que incluem exercícios de impacto, treino de força específico, equilíbrio e coordenação podem manter ou aumentar a densidade mineral óssea de quadril e coluna, bem como reduzir a frequência de quedas em pacientes osteopênicos e osteoporóticos. Além disso, alguns agentes físicos, como plataformas vibratórias, estimulação elétrica de baixa intensidade, laser e ultrassom, causam efeitos positivos no tecido osteoporótico. Consequentemente, ao se planejar o tratamento para um paciente osteoporótico, opções não farmacológicas devem ser consideradas e integradas ao tratamento convencional com o objetivo de maximizar seus efeitos e melhorar a qualidade de vida desses pacientes.

O exercício físico resistido em pacientes com paralisia cerebral / Strength training in cerebral palsy

Neste trabalho e apresentada uma revisão bibliográfica de artigos que pesquisaram os efeitos do exercício físico resistido como abordagem de tratamento ao portador de Paralisia Cerebral com espasticidade. A avaliação preliminar das condições do paciente quanto a real força muscular, à espasticidade, as limitações articulares e ao condicionamento cárdio-respiratório e necessária, a fim de eleger esta abordagem como forma mais apropriada de tratamento com resposta direta sobre a funcionalidade. As razões para a fraqueza muscular, juntamente com a perda de controle motor seletivo, a fatigabilidade, o reduzido equilíbrio e os déficits sensoriais, todos fatores determinantes do prognóstico locomotor, tem implicações diretas no tratamento. O treino de força com exercícios em cadeia cinética fechada com peso corporal ou num grupo que tem A disposição estações de trabalho que incluam atividades funcionais com equilíbrio e treinamento isocinético com enfoque em membros inferiores promove efeitos benéficos as condições gerais do paciente desde que seja mantida boa postura durante a execução das atividades e inibidas as reações associadas, conforme o Conceito Bobath.

The purpose of this paper is to present a research about strength training effect as a management technique in spastic cerebral palsy. A preliminary evaluation of the patient's conditions regarding muscle strength, spasticity, joint limitations and cardiorespiratory fitness is necessary to elect this technique as the most appropriate with direct response for functionality. The causes of muscle weakness, loss of selective motor control, fatigability, reduced balance and sensorial deficit, all determining factors to the locomotor prognosis, have direct implications in the treatment. Strength training with closed-kinetic-chain exercises and with body weight or in a group that has acess to workstations including functional activities with balance and isokinetic training in lower limb produces gains in general conditions provided that a good posture during activities is kept and the associated reactions are inhibited as prescribed by the Bobath Concept. Physical fitness in cerebral palsy should be aimed always taking into consideration the functional conditions of each patient.